ทำไมคุณไม่ควรข้ามการแปรงฟันก่อนนอน?

สิ่งสำคัญคือต้องแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง หนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในเวลากลางคืนแต่เหตุใดตอนกลางคืนจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งเหตุผลที่การแปรงฟันตอนกลางคืนก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญก็เพราะว่าแบคทีเรียชอบที่จะอยู่ในปากของคุณ และพวกมันชอบที่จะแพร่กระจายในปากของคุณเมื่อคุณนอนหลับ

https://www.puretoothbrush.com/cartoon-toothbrush-kids-toothbrush-soft-bristles-product/

ดังนั้น หากคุณข้ามคืนของการแปรงฟัน มันก็เริ่มแข็งตัวเป็นหินปูนและทำให้คุณเป็นโรคเหงือกได้เป็นข้อเท็จจริงที่แบคทีเรียแพร่ขยายพันธุ์ในปากคุณตลอดทั้งคืนลองนึกถึงอาหารทั้งหมดที่คุณกินตลอดทั้งวัน เพราะแบคทีเรียจะสร้างกรดโดยเฉพาะเมื่อคุณรับประทานอาหาร ดังนั้นเศษที่เหลือบนฟันของคุณจึงปล่อยให้ผลพลอยได้จากกรดไปเคี้ยวบนเคลือบฟันของคุณตลอดทั้งคืน กัดกร่อนเคลือบฟันของคุณซึ่งนำไปสู่ฟันผุอย่างแน่นอน

https://www.puretoothbrush.com/recyclable-toothbrush-children-toothbrush-product/

ดังนั้นยิ่งแบคทีเรียกินอาหารมากเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสที่กรดเหล่านั้นจะทำให้เกิดฟันผุซึ่งอาจต้องอุดฟันหรือแม้กระทั่งนำไปสู่คลองรากฟันมากขึ้น และยิ่งแผ่นคราบพลัคจะเกาะอยู่บนฟันของคุณนานขึ้นอีกด้วยยิ่งโอกาสที่คราบจุลินทรีย์นั้นกลายเป็นหินปูนและนำไปสู่โรคเหงือกมีมากขึ้น

https://www.puretoothbrush.com/non-slip-silicone-handle-toothbrush-for-kids-product/

ดังนั้นอย่าลืมวิ่งก่อนนอนเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาฟันของคุณให้แข็งแรงและมีความสุขอย่าปล่อยให้แบคทีเรียลับๆ ล่อๆ เหล่านี้สร้างความหายนะด้วยการปาร์ตี้ในปากของคุณตลอดทั้งคืนเช่นเดียวกับการขูดลิ้นคุณรู้หรือไม่ว่า 90% ของแบคทีเรียในกลิ่นปากติดอยู่ที่ลิ้นของคุณดังนั้นไม่เพียงแต่การแปรงฟันทุกคืนก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญ แต่ยังเป็นสิ่งสำคัญมากในการแปรงลิ้นด้วย และวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้นคือการใช้ที่ขูดลิ้น

วิดีโอประจำสัปดาห์: https://youtube.com/shorts/Fm7QyeUey58?feature=share