ความสำคัญของอาหารสำหรับเด็กเพื่อการปกป้องช่องปาก

คำแนะนำและแนวปฏิบัติที่สำคัญสำหรับเด็กและผู้ดูแลคืออะไร เนื่องจากเกี่ยวข้องกับสุขภาพช่องปากของพวกเขาบางสิ่งที่คุณจะรู้ดีอยู่แล้วคือผลกระทบที่การเลือกรับประทานอาหารของคุณจะมีต่อสุขภาพของลูกของคุณ เช่นเดียวกับวิธีรักษาสุขอนามัยของพวกเขา

หัวข้อที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่เราจะพูดถึงเพื่อรักษาสุขภาพช่องปากที่เหมาะสมสำหรับทั้งเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ทุกวัยก็คือการเลือกรับประทานอาหารของคุณ

เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากให้เหมาะสมมีบางสิ่งที่เราต้องทำอยู่เสมอ หนึ่งในนั้นคือการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพสำหรับแต่ละคน

เราต้องการให้แน่ใจว่าเราจะให้ข้อมูลที่ถูกต้องแก่คุณเกี่ยวกับอาหารที่อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงกว่าหรือลูกๆ ของคุณมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะผลิตสิ่งที่เรียกว่าฟันผุฟันผุจะเป็นปัญหากับฟันของคุณ เนื่องจากแบคทีเรียเจริญเติบโต และน่าเสียดายที่ฟันผุทำให้ฟันอ่อนแอลง และฟันผุมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดฟันหรือปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากฟันผุได้

เรามีการป้องกันฟันผุมากมายบางคนกำลังแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างที่เราคุยกันไปแล้วอีกอันคือน้ำลายธรรมชาติของคุณเองน้ำลายและน้ำลายของคุณเองมีองค์ประกอบและสารอาหารมากมายเพื่อรักษาสุขภาพช่องปากของคุณ

ประเทศจีนผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากไหมขัดฟันโรงงานไหมขัดฟันมิ้นต์และผู้ผลิต |เฉินจี้ (puretoothbrush.com)

สิ่งสำคัญคือต้องสามารถพูดคุยได้ว่าอาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่อาจมีปริมาณน้ำตาลสูงกว่า และจะตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร

วิธีหนึ่งในการตัดสินใจเลือกเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลที่ดีต่อสุขภาพก็คือ การดื่มน้ำผลไม้โดยใส่น้ำเล็กน้อยหรืออาจไม่เติมน้ำตาลลงไปแม้ว่าผู้คนจำนวนมากจะดื่มโซดาและเครื่องดื่มอัดลมอื่นๆ แต่น่าเสียดายที่เครื่องดื่มเหล่านี้มีองค์ประกอบของความเป็นกรดอยู่บ้างความเป็นกรดคือฟองอากาศและคาร์บอนไดออกไซด์ที่เกิดขึ้นจริงภายในโซดาสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดเป็นสิ่งที่ทำให้ฟันสามารถทำงานได้มากขึ้นและมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดฟันผุ

โรงงานและผู้ผลิตไหมขัดฟันดูแลสุขอนามัยในช่องปากของจีน |เฉินจี้ (puretoothbrush.com)

ยิ่งน้ำอัดลมที่มีกรดหรือน้ำตาลอยู่บนฟันเป็นเวลานานโดยไม่ได้แปรงออกหรือทำความสะอาดด้วยวิธีอื่น โอกาสเกิดฟันผุก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้นเราอยู่ในโลกที่มีตัวเลือกมากมายเกี่ยวกับอาหารที่คุณและลูกๆ อาจมี

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจถึงผลที่ตามมาที่อาจเกิดขึ้นจากสิ่งเหล่านี้

การทานอาหารที่แข็งกว่า เหนียวกว่า และเคี้ยวมากกว่า เช่น ลูกอมแข็งๆ และสิ่งอื่นๆ ที่มีรสหวานมาก ทำให้ฟันของเราเสี่ยงต่อการพัฒนาและทำให้เกิดฟันผุมากขึ้น หรือแม้กระทั่งฟันหัก

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กที่มีอายุน้อยกว่าที่อาจเกิดการงอกของฟัน ที่จะรับประทานอาหารหรือสิ่งของที่เหมาะสมต่อการงอกของฟันเท่านั้น

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อรับประทานอาหารที่เคี้ยวหรือเหนียวกว่านั้นคือเราต้องการให้แน่ใจว่าได้ล้างด้วยน้ำหรือแปรงฟันทันทีหลังจากนั้น

ประเทศจีนโรงงานดูแลฟันแปรงสีฟันต้านเชื้อแบคทีเรียลมหายใจสดชื่นและผู้ผลิต |เฉินจี้ (puretoothbrush.com)

หัวข้อสำคัญอีกหัวข้อหนึ่งในการอภิปรายเรื่องอาหารคือการมีตัวเลือกบางอย่างเกี่ยวกับนมแม่สำหรับทารกเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพมากและได้รับการแนะนำจากองค์กรต่างๆ ในวงการการแพทย์และทันตกรรมสำหรับเด็กและทารกให้ดื่มนมแม่ตามวัยและเหมาะสม 

อัปเดตวิดีโอ:https://youtube.com/shorts/4z1fwOK_wjQ?feature=share